2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1677 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 200.29g.
朝食: Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Woolworths Gouda, Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter . 夕食: Mayonnaise , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Ultimate Hotdog Bun, Soy Burger . 軽食/その他: Willards Cheese Naks, Willards Cheese Curls, Woolworths Low Fat Tropical Frozen Yoghurt, Clear Nutrition 100% Whey. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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