2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1204 kcal
|
脂質: 51.84g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Биокор Семя Льна. 夕食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|