2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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827 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 68.00g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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