2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1089 kcal
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脂質: 22.11g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Gut & Günstig Mini Schokoküsse. 夕食: Dulano Leichter Katenschinken, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Honig, Banane, Magerquark. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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