2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1728 kcal
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脂質: 33.41g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 284.57g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Wit Brood, AH Tostiham, AH Lekker op Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Soubry Chinese Eiermie. 軽食/その他: OLA Solero, AH Cervelaat, Wit Brood, OLA Perenijs. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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