2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2306 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 357.52g.
朝食: Жако Зефир Классический, Сахар. 昼食: Свинина, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофельный Суп. 夕食: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Говядина Отварная, Рис Отварной. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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