2022年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1173 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 216.25g.
朝食: Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Apfel. 昼食: DM Dinkel Waffeln Natur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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