2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1207 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 32.85g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Твердые Конфеты, Лечо, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Желен Крылья Кур Копчено-Вареные, Белый Город Молоко 2,5%, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 夕食: Шоколад, Малина, Чай. 軽食/その他: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Малина, Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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