2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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964 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 28.78g | 炭水化物: 110.77g.
朝食: Чай, Кофе с Молоком. 昼食: HIGH5 Energy Bar, Кофе, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Дары Памира Семена Чиа. 夕食: Чай, Агрокомплекс Котлеты Домашние , Коркунов Конфета, Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки, Сыр Сулугуни. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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