2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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982 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 30.18g | 炭水化物: 111.79g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе. 昼食: Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Салат Овощной с Маслом, Яичница. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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