2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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926 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 121.14g.
昼食: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam. 軽食/その他: Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Mangga. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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