2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1109 kcal
|
脂質: 36.13g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Danone Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Alpro Almond Barista, Fit Parad Горячий Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Зеленая Линия Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукашинские Патиссоны Мини, Борщ с Говядиной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Стоинг Казеин. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|