2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1214 kcal
|
脂質: 32.11g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Сливочное Молоко, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Груша, Креветки, Картофель, Форель. 夕食: Банан, Эконива Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|