2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1054 kcal
|
脂質: 80.00g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 39.73g.
朝食: Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Фаршированные Виноградные Листья с Говядиной и Рисом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|