2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1751 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 128.20g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Barilla Макароны Бантики, Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Milka Шоколад Молочный. 夕食: Milka Oreo MMMMM, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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