2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1718 kcal
|
脂質: 73.80g | たんぱく質: 116.54g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Победа Белый Шоколад, Помидоры, Epica Йогурт Гранат-Малина, Станция Молочная Молоко 2,5%, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . 昼食: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Barilla Макароны Penne Rigate, Мои Котлеты Котлета из Куриного Филе и Кабачка. 夕食: Победа Белый Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Турбаслинские Бройлеры Голень Охлажденная , Мои Котлеты Котлета из Куриного Филе и Кабачка, Домик в деревне Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Капуста, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|