2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1794 kcal
|
脂質: 94.19g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 昼食: Нам Ням Курица Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Doshirak Чипсы Нори, Beck's Пиво Безалкогольное , Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Люля-Кебаб, Баклажани Салат с Баклажанами. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Lay's Чипсы, Сава Кедровое Молочко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|