2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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836 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 94.23g.
昼食: Frango Assado, Farofa, Macarronese, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fanta Fanta Uva, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pif Paf Presunto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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