|
Neck 35
chest 78
LP 87
LB 104
|
76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
732 kcal
|
脂質: 19.22g | たんぱく質: 23.17g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. 昼食: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|