2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1459 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: 아워홈 뉴욕콥샐러드, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인. 昼食: 굽네몰 오븐구이 삼각치밥 치즈김치맛. 夕食: 아워홈 김치제육덮밥. 軽食/その他: 단감, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 롯데 마가렛트 오리지널. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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