2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1309 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Honey , English Muffin. 昼食: Golden Circle Baby Beetroot Whole, Brancourts Cottage Cheese, Edgell Red Kidney Beans with Chilli & Olive Oil, Egg (Whole) . 夕食: Fried Mushrooms, Edgell Super Sweet Corn Kernels, SunRice Rice & Quinoa Quick Cup, Lilydale Chicken Breast. 軽食/その他: Milo 30% Less Added Sugar. もっと...
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