2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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606 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 72.35g.
朝食: Nasi Putih, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Kepok. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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