2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1222 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Apel Merah Lezat, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. 昼食: A&W Mozza Burger. 夕食: Mie Gacoan Udang Keju, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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