2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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1555 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Bio Village Son d'avoine, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Monoprix Lait Demi Écrémé, Sucre. 昼食: Persil, Ail, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Chou Vert, Le Gaulois Filets de Poulet. 夕食: Endive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Delpierre Harengs Fumés Doux, Monoprix Bio Émincés de Saumon Atlantique Fumé. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Champagne, Bananas. もっと...
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1582 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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