2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1787 kcal
|
脂質: 69.14g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 223.35g.
朝食: Campo Largo Suco de Laranja Integral, Pachá Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Minas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Bordon Salsicha Ao Molho, Macarrão alho e óleo, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Pachá Farofa de Farinha de Milho, Feijoada, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Maçã, Milani Paozinho de Milho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|