2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1242 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 25.46g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Italian Style Meatballs, Boiled Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 夕食: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Sweet Onions, Celery, Marketside Organic Spring Mix, Roma Tomatoes, Costa Vida Cotija Cheese, Cauliflower, Pork Chop. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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