2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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214 kcal
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脂質: 11.03g | たんぱく質: 21.53g | 炭水化物: 8.31g.
昼食: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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体重に変化ありません
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