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Pesagem do dia 14/11/2022: 74kg
***** (ant)
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74 kg
これまでの減量分: 106 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1691 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 169.84g.
朝食: Sadia Presunto Magro Cozido, Massa Leve Pizza de Frigideira, Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Président Manteiga La Motte, Quatá Ricota Fresca, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Pimentão Verde, Tomates. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Yoki Paçoquinha. 軽食/その他: Banana Nanica, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bala (Dura). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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