2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1151 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 123.58g.
朝食: Patê de Atum, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Panqueca de Banana, Suco Verde, Ovo Mexido. 昼食: Great Value Uva Fina de Mesa, Batata Doce, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Pêssego, Filé Mignon Grelhado, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Abacaxi. 軽食/その他: Pêssego. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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