2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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2046 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 258.66g.
朝食: Kroger Traditional Trail Mix (Packet), Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Multi Grain Cheerios, Private Selection Hardwood Smoked Gouda, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. 昼食: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Carl Buddig Deli Cuts Rotisserie Flavored Chicken Breast, Franz Deli Sourdough French Bread, Kerrygold Gouda Cheese. 夕食: Mr. Nature Oriental Mix. 軽食/その他: Kroger Eggs (Extra Large), Potato Bread, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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