2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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627 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 25.53g | 炭水化物: 89.00g.
朝食: Honey . 夕食: DiabetaMil Sweetener, Caffino Dark Cappucino, Nescafe Classic, SuperIndo Rolade Ayam, Fried Rice. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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