2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1077 kcal
|
脂質: 53.07g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: ВкусВилл Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Своя Компания Курица в Томатном Соусе , Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|