2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
|
2034 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 280.62g.
朝食: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Банан. 昼食: Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. 夕食: Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. 軽食/その他: Груши, Три Корочки Сухарики с Беконом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнат Брюнетка, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|