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107.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1991 kcal
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脂質: 87.12g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 189.77g.
朝食: Tomaten, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Sauerteigbrot, Milch (Vollmilch), Ei. 昼食: Erdnussgrießbrei, Goldessa Balance, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmaier Geflügel Bierschinken. 夕食: Wintertraum Gewürz Spekulatius , J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , REWE Grünkohl. 軽食/その他: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Erdnussgrießbrei, Penny Markt Delikatess Apfelrotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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