|
Наступні два тижні на калорійності 1300. Попередні два тижні були на 1500. Ще одна спроба забрати зайве, якщо таке є.
|
53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1294 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 82.68g.
朝食: Сирне Королівство Гауда Роял Гранд Крю, Яйцо, Хлеб Белковый _ М.и.А.. 昼食: Сирне Королівство Сир Старий Роттердам, Оливковое Масло, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Куриная Печень. 夕食: Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква, Куриная Печень. 軽食/その他: АТБ Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|