2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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664 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 53.92g.
朝食: Beterrabas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Conquista Palmito em Conserva Picado, Cebolas, Ovo. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Aurora Hambúrguer de Frango, Swift Brócolis Congelado, Swift Cenoura Baby, Alface Americana. 夕食: Hortifruti Abacate. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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