2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
388 kcal
|
脂質: 5.80g | たんぱく質: 35.46g | 炭水化物: 51.05g.
夕食: Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Wortel, Buah Pir, Apel. 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|