2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1350 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 134.49g.
朝食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Сырники, РЕГИОН ФРЕШ КУБАНЬ Морковь на Корейский Лад, Green Milk Coconut Professional, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Сырники, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Ленивые голубцы, Макфа Гречка Отварная. 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, РЕГИОН ФРЕШ КУБАНЬ Морковь на Корейский Лад, Bombbar Мороженое Фисташка, Рис с криветками, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|