2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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774 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 34.70g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой , Авокадо Авокадо Хасс, Яичница. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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