2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1751 kcal
|
脂質: 74.82g | たんぱく質: 137.45g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: O'Zera Молочный Шоколад Milk & Extra Hazelnut, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. 夕食: Smart Formula Say No To Sugar, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Свежее Завтра Творог 5%. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Nut Now Арахисовая Паста без Сахара, Лента ECO Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|