2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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620 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 68.08g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 昼食: Сырники, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 夕食: Starbucks Сэндвич с Семгой. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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