2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1386 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 117.03g.
朝食: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bergerie Schafquark, Ja! Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Youcook Indisches Butter Chicken, Indisches Fladenbrot Naan. 夕食: Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Vivani Feine Bitter 99% Cacao. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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