2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1922 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 209.76g.
朝食: GutBio Hofkäse Geräuchert, Marmeladen und Eingemachtes, Rama Rama mit Butter, Eiweißbrot, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. 昼食: Gut & Günstig Backofen Frites, Maggi Rahmsauce, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 夕食: Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. 軽食/その他: funny-frisch Jumpys, Yogurette Yogurette, Haribo Schaum-Schafe, Orangensaft. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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