2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1306 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. 昼食: Пшеничный Хлеб, Сметана 20%, Просто Хлеб Пшеничный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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