2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1281 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 70.19g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 昼食: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Красное Яблоко. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кефир 2,5%, Tuc Печенье, Колбаса Краковская. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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