2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1034 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, Avocados, Albany Best of Both White Bread. 昼食: checkers lite mayo, wrap, crumbed chicken, cucumber, lettuce, tomato. 夕食: Cooked Peas and Corn, Mashed Potato, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Water, Apples, Water. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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