2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1167 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 146.28g.
朝食: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Dereotu, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Normal Kahve, Kakaolu Kek, Coca-Cola Coca-Cola, Muz. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|