2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1565 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 174.42g.
朝食: Latte Scremato, Coop Burro, Nespresso Caffè, Uova di Quaglia, Pistì Crema di Pistacchio, Kölln Nussiges Hafer-Porridge, Coop Asiago DOP Fresco. 昼食: Lidl Cordon Bleu, Asiago, Mela, Sunny Nature Grano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Coop Burro, Pane Bianco, Wasa Sesame & Sea Salt. 軽食/その他: Brioche al Cioccolato, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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