loyedの日記, 2022年 11月 14日

Bad one went to a wedding had fun now need 46.5🥰😂

48.3 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:

549 kcal

脂質: 17.08g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 67.05g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Steak Sandwich . 軽食/その他: Miami Mango Atchar. もっと...

1965 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 18 分, 座る - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 立つ - 10 時間, 休憩 - 1 時間　 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

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