2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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999 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 84.81g.
朝食: 라꽁비에뜨 가염버터, 마이노멀 MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. 昼食: 닭가슴살, 파김치, 밥. 夕食: 고등어구이, 밥, 닭가슴살. 軽食/その他: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. もっと...
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体重に変化ありません
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